「変わりたいのに変われない」そんな自分を責めてしまうときの解決法

SNSで他人の生活が見える化していることで

自分と他人を比較して落ち込んだり

なんで私は…と自分を責めてしまったり

また、SNSに刺激を受けて

「よし！私も変わろう！」と思う方も

いらっしゃると思います。

そこで今回は

「よし！私も変わろう！」と思ったのに

次の一歩が踏み出せず

「変わりたいのに変われない！」と

苦しくなってしまっている

あなたへ

視点を変えるだけで一歩が踏み出せる

アイデアをお伝えします。

せっかくやる気スイッチが入って

「よし！私も変わろう！」って思ったのに

いざやろうと思ったらできない…。

「やっぱり私には無理なのかなぁ？」と諦める前に…。

いきなり変わるって思うと

出来ない自分を責めたりして

苦しくなってしまうので

変わるのではなく

≪新しい自分≫に慣れる！と

考えてみてはいかがでしょうか？

私自身もこれまでに何度も

変わりたいのに変われないという苦しい想いをしてきました。

その苦しい想いをしている中で

編み出したのが

≪新しい自分≫に出逢う

という方法です。

変えようと思うと苦しくなるけど

≪新しい自分≫って思うと

ちょっと楽しくなりませんか？

≪新しい自分≫＝≪変わりたい自分≫

自分がどうなりたいのか？を書き出してから

なりたい自分への第一歩を踏み出してくださいね

≪新しい自分≫に出逢うと思うと

ムリなく新しいことに挑戦できたりします。

変わりたいのに変われない！という気持ちは

変われなかったときに自分のことを責めてしまう

自分自身に対しての恐怖心から起こるもので

これ以上、

自分を責めたくない

自分を嫌いになりたくない

という

自分を大切にする気持ちから起こります。

なので

変われない自分を責めず

≪新しい自分≫に出逢うという気持ちで

楽しみながら挑戦してみてくださいね。

そして≪新しい自分≫に慣れていくと

どんどん変われる自分に気づきますよ☆