知っておきたい脳のこと– category –
-
脳は痛みを避けたいはずなのに、なぜ痛みが続くのか
「脳は痛みを避けることを最優先する」これは神経科学の世界ではよく知られた事実です。 なのに、痛みが続く・治らない・むしろ強くなるという現象が起こるのはなぜでしょう。 この矛盾のように見える現象には、実はとても深い理由があります。 結論：脳は... -
脳はあなたを守り続けている
「変わりたいのに動けない」「怖くて前に進めない」「同じパターンを繰り返してしまう」 そんな自分を責めてしまう人は多いけれど、実はそれ、脳があなたを守っているサインなんです。 脳は“成長”よりもまず“安全”を優先する器官。これは弱さではなく、あ... -
不安から心を守る脳の仕組み
防衛機制は「心の応急処置」であり、成熟度によって人生の質が変わります。未熟な防衛は問題を悪化させ、成熟した防衛は成長と人間関係の改善につながります。 防衛機制とは？ 防衛機制（ぼうえいきせい）は、過度な不安やストレス、受け入れがたい衝動か... -
脳の性質を知ると人生が変わる
思考・感情・行動のメカニズム 「わかっているのにできない」——それは、あなたの意志が弱いからではありません 「やらなきゃいけないのに動けない」 「気持ちを切り替えたいのに、うまくいかない」 そんなふうに感じるとき、つい自分を責めてしまうことっ... -
脳は「幸せになる」より「生き延びる」ために働いている
〜生きる力と、幸せを感じる力を取り戻すために〜 脳はまず「生き延びること」を優先している 私たちの脳は、もともと「どうすれば幸せになれるか」よりも「どうすれば命を守れるか」を最優先に働くようにできています。 たとえば、誰かの表情が少し険しか... -
恒常性と現状維持バイアス
～人が変化を苦手とする理由～ はじめに 「分かってはいるけど、なかなか変われない」健康や生活習慣の話になると、誰もが一度は感じたことのある感情。実はこれ、人間の心と体に備わった“仕組み”が関係しています。その代表が「恒常性（こうじょうせい）...
1